院の紹介
「100点」の瞬間よりも、
一生続く「80点」を。
肩こりや腰痛、姿勢の不調。
その場では楽になっても、また戻ってしまう。
そんな悩みを繰り返していませんか？
人生が移り変わるように、身体もまた、変化し続けるものです。
視力や筋肉量、姿勢。昨日までとは違う自分の身体と、どう付き合っていくか。
当院が目指すのは、一時的な「100点」の状態を作ることではありません。
変わりゆく身体の変化をありのままに受け入れ、どうすれば「80点」のベストコンディションを維持し続けられるか。
今ある辛さを取り除くのは、通過点にすぎません。
整体とエクササイズを通じて、その場しのぎではなく、身体の使い方から整えていきます。
看板もないアパートの一室ですが、お一人と向き合う90分間は、身体を整えるだけでなく、仕事、家族、そして将来の自分を考える時間にしたい。
あなたの人生に長く寄り添う場所でありたいと願っています。
当院の考え方
体の使い方のクセは、誰にでもあります。
利き手や利き足と同じで、これは悪いものではなく、
個性のようなものです。
骨の形も筋肉のつき方も、人それぞれ違います。
だから「いい姿勢」と一口に言っても、
実は人によって違うんです。
教科書に書いてある綺麗な姿勢は、あくまで目安。
最後は、自分にとっての「いい姿勢」を見つけていくことが
大切だと、当院は考えています。
だから当院は、
「決まった形を作る場所」ではありません。
あなたが自分の体と向き合って、
自分に合った体の使い方を見つけていく、
そのお手伝いをする場所です。
当院が大切にしている3つのこと
まず、自分の体がどんなふうに使われているかを知ることから。
クセは個性。無理に直そうとせず、上手に付き合っていく。
家でできることを増やしていく。追いつかない部分は、整体で一緒に整えます。
ただ、体の使い方が極端に片寄っている場合は、
筋肉の引っ張り方に大きな差が出て、
骨盤が傾いたり、特定の場所に負担がかかりやすくなります。
そこは整えていきます。
体を続けて整える場所は、色々あります。
ヨガ、ピラティス、パーソナルジム、
自分で頑張るのも一つの選択です。
整体院坂原も、その中の一つに過ぎません。
もし当院を選んでいただけるなら、
長く、深くお付き合いできる場所として、お待ちしています。
院長プロフィール
菅原 秀介
すがわら しゅうすけ
柔道整復師・NASM-CPT・NASM-CES
「整体に行ったあと、2日くらいはいいんだけど…」
そんな言葉を、お客様からよく聞きます。
個人的には、それは当たり前だと思っています。
同じ生活をしていれば、同じ体の使い方をしていれば、また同じ筋肉に負担がかかるからです。
筋肉は使えば疲れます。使っていない筋肉は、どんどん使えなくなっていきます。その結果、バランスが崩れていきます。
だからこそ必要なのは、「使えていない筋肉を動かすこと」。つまり、体の使い方を見直すことです。
ただ、ここでよくあるのが「運動が大事なのは分かっているけど、続かない」という現実です。
だから当院では、整体だけで終わらせず、トレーニングを組み合わせたコースをご用意しています。
一人ではなかなか続かない方や、何から始めればいいかわからない方が、少しずつ運動への抵抗をなくしていけるように。
その場しのぎではなく、これからの身体を少しずつ変えていくための場所でありたいと考えています。