股関節の違和感・張り
こんなお悩み、
ありませんか？
股関節まわりの不調が、
女性に多い理由
肩こりや腰痛と並んで、股関節まわりの違和感や張りのご相談は、女性からいただくことが多いです。これには、理由があります。
支える役割が、もともと大きい
女性の骨盤は、男性と形が違います。そのぶん股関節の角度やはまり方も違っていて、構造的に、まわりの筋肉で支える役割が大きくなりやすいと言われています。いっぽうで、支えるための筋力は男性より少なめの方が多い。支えきれない分が、張りや違和感として出やすくなります。
土台（足元）から、崩れやすい
足の裏には、体を下から支えるアーチがあり、これを支えているのも筋力です。ここが弱ると、土台から崩れやすくなります。パンプスやヒールを履く時間が長いと足元のバランスはさらに崩れやすく、外反母趾などがあると、その影響は膝や股関節の使い方にも及びます。体は、下から積み上がっているので。
仕事上、ヒールを履かないわけにいかない方も多いと思います。やめましょう、という話ではありません。そして——「女性だから、仕方ない」でも、ありません。
整体院坂原の
アプローチ
骨格は、変えられません。でも、支える筋肉の使い方は、変えられます。
まず、使いすぎて硬くなった股関節まわり・太ももの前側を、整体で丁寧に緩めます。そのうえで、支える側——お尻・体幹・足まわりの筋肉を、エクササイズで目覚めさせます。
使いすぎている場所があり、使えていない場所がある。支える側が働けるようになってくると、股関節まわりの負担は変わってきます。まずは、ご自分の股関節まわりがどういう状態なのかを、知ることからで十分です。
※エクササイズは「パーソナルエクササイズ」（60分・単発から利用可）で行います。まずは整体のみのご利用も可能です。
まずは一度、
ご相談ください
秋田市・東通にある整体院坂原では、初回体験セッション（90分・¥5,500）で、
あなたの股関節まわりの状態を一緒に確認します。