デスクワークの夕方。 立ちっぱなしの一日の終わり。 なんなら、朝起きた時から。
「腰から背中、いつも張ってるな」と感じること、ありませんか？
揉むと、楽になる。それは本当です。 でも、しばらくするとまた同じ張りに戻る—— その繰り返しには、理由があります。
原因はいろいろなケースが考えられますが、 現場でよく見かける流れがあります。
そり腰になっている。 → お腹側（体幹）で体を支えられていない。 → 代わりに、背骨の後ろ側の筋肉が、体を起こし続けている。 → つまり、立っていても座っていても「腰から背中が常に踏ん張っている状態」になっている。
だから、抜けない。 緩めても、また同じ姿勢に戻れば、同じ張りが始まるからです。
使いすぎている場所があり、使えていない場所がある。 張っている腰や背中は、「頑張りすぎている側」です。
ひとつ、注意点があります。 「じゃあ腰を反らすストレッチをすればいいんでしょ？」と 張っている場所をさらに動かしても、 支え方が変わらなければ、張りは戻ってきます。
大事なのは、張っている場所より「張らせている原因」。 お腹側が働ける姿勢——そり腰から変えていくことが大事です。
当院では、張っている場所を整えるだけでなく、 どこが働きすぎて、どこが使えていないかを一緒に確認していきます。 気になる方は、施術のときに聞いてください。