デスクワークやスマホのあと、首の付け根がずーんと重い。 揉んでもらうと楽になるけれど、数日するとまた戻ってくる。 「もう体質かな」と、あきらめていませんか？
実は、首のこりの多くは「首だけの問題」ではありません。
頭には、ボウリングの球ほどの重さがあると言われています。 画面をのぞき込む姿勢で頭が少し前に出ると、その重さを支える首の後ろの負担は、大きくふくらみます。
本来、頭を支えるのは首の深いところにある筋肉と、肩甲骨まわりの筋肉の連携です。 ところが同じ姿勢が続くと、その「支える側」がだんだん使えなくなり、首の後ろの筋肉だけが一日中がんばり続けることになります。
使いすぎている場所があり、使えていない場所がある。 だから揉んで一時的にゆるめても、頭の位置と体の使い方が同じままなら、また同じ場所が張ってきます。 ここは施術者として、正直にお伝えしておきたいところです。
当院では、まず張り続けている筋肉を整えて、そのうえで「使えていない支える側」を使えるようにしていく時間を、ご希望の方にはご提案しています。 一度で劇的に、とは言いません。でも、「張っては揉む」の繰り返しは、少しずつ変えていくことができます。
今すぐでなくて大丈夫です。 気になったときに、ご自身のタイミングでご相談ください。