先に言っておくと、いい道具だと思います。
自分で、好きなときに、好きなだけ当てられる。 これは大きな利点です。
疲労がたまって硬くなった筋肉を緩める。 この目的なら、非常にいいと思います。 アスリートや、体をよく動かす人。 同じ場所に疲労がよく溜まる人。 そういう人には、メリットが多いと思います。
そのうえで、ひとつだけ。
マッサージガンは、 「使いすぎている筋肉を緩める」道具です。 「使えていない筋肉を、動かせるようにする」道具ではありません。
ここを間違えると、 当て続けても、同じところが張り続けます。
体には、使いすぎている場所と、使えていない場所があります。 張っているのは、たいてい使いすぎている側。 でも、そうなっている理由は、使えていない側にあることが多いんです。
だから、緩めるところまでは道具でいい。 その先、使えていない場所を動かせるようにするのは、 自分の体を動かして覚えるしかありません。
道具が悪いわけではなくて、 道具に任せる範囲と、自分でやる範囲が違う、という話です。
何のために当てるのか。 そこがはっきりしていて、使用上の注意を守って使えば、 マッサージガンは、いい相棒になると思います。