「夕方になると、脚が重くてだるいんです」
立ち仕事や座り仕事が続く方から、よく聞く言葉です。
そんなとき、ふくらはぎを揉んだり、ストレッチをしたりする方も多いと思います。
もちろん、それで楽になることもあります。
※ 片脚だけ急に腫れる、痛みや熱を伴う、といった場合は、整体より先に医療機関へ。
でも、しばらくするとまただるくなる。 毎日のように同じ場所が疲れる。
そんな場合は、疲れている場所だけではなく、「なぜそこに負担が集まっているのか」も見ていきます。
例えば、立っているときに片方の脚ばかりに体重をかけていたり、歩くときにうまく使えていない場所があったり。
使いすぎている場所と、うまく使えていない場所があると、同じところに負担がかかり続けることがあります。
当院では、だるさを感じている場所を緩めるだけではなく、立ち方や歩き方など、普段どのように身体を使っているかも確認します。
疲れているところを緩める。 それだけではなく、なぜそこばかり疲れるのかを考える。
整体院 坂原では、そんなふうに脚のだるさを見ています。