症状のはなし

デスクワークの合間、ふと気づくと、ため息。 深呼吸をしようとすると、肩がすくむように持ち上がる。 「呼吸、浅いかも」と感じたこと、ありません——

肩こりや腰痛と並んで、 股関節まわりの違和感や張りのご相談は、 女性からいただくことが多いです。 これには、いくつか理由があります。 まず、——

スマホを見ているとき。 パソコンに集中しているとき。 気づいたら、あごが前に出ている。 そんなこと、ありませんか？ 有名な研究では、 頭が前——

デスクワークの夕方。 立ちっぱなしの一日の終わり。 なんなら、朝起きた時から。 「腰から背中、いつも張ってるな」と感じること、ありませんか？——

長く歩いた日。 立ち仕事の夕方。 なんなら、朝起きた時から。 「ふくらはぎ、いつも張ってるな」と感じること、ありませんか？ 揉むと、楽になる——

階段の上り下りが続いたとき。 デスクワークのあと、立ち上がったとき。 車の乗り降り。 「太ももの前面や外側、張ってるな」と感じること、ありま——

デスクワークやスマホのあと、首の付け根がずーんと重い。 揉んでもらうと楽になるけれど、数日するとまた戻ってくる。 「もう体質かな」と、あきら——